【保存版】いまから始める本格漢方ダイエット｜効果・費用・処方を徹底解説2025.08.07

はじめに：漢方ダイエットとは？

漢方ダイエットは、ただ体重を減らすだけでなく、「体質改善」を目指す点が最大の特徴です。新陳代謝を高める、腸内環境を整える、冷えやむくみを緩和するなど、東洋医学の観点から身体全体のバランスを整えるアプローチを取ります。
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特に岡山では、肥満だけでなくストレスや生活習慣、ホルモンバランスの乱れなどに対して漢方を取り入れたダイエット法が広がっています。

漢方ダイエットの基本原則

（１）代謝の向上

漢方処方は基礎代謝を促し、発汗や排便・排尿を通じて老廃物の排出を促します。
多田クリニック(TADA Clinic)

（２）腸内環境の改善

下剤成分を含む処方や整腸作用を持つ生薬で便通を整え、むくみや便秘に対応します 。

（３）体温・血流改善

冷えやむくみ対策として体を温め、めぐりをよくする処方が多く用いられます 。

（４）心身バランスの補整

ストレスや感情波動による過食、ホルモン不調を抑える処方も多く、リバウンド防止にも効果的とされています。
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岡山でよく使われる漢方処方とその特徴

以下は、岡山でダイエット目的でよく処方される代表的な漢方薬です：

● 防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）

特徴：18種類の生薬を含み、むくみ解消・便秘改善・脂肪燃焼促進効果
urbanclinic-west.jp。

効果：代謝アップ＆”３系統の排毒作用”で平均3〜4kgの減量報告あり
多田クリニック(TADA Clinic)+9多田クリニック(TADA Clinic)+9不妊漢方専門・福神トシモリ薬局+9。

注意点：便通改善作用が強く、便が緩くなる副作用あり。便秘がちな人には向きますが、それ以外の人には使用注意 。

● 防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）

特徴：むくみ解消・代謝促進・冷え改善の作用
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利用例：慢性的なむくみや冷えが強い方に向く。

● 大柴胡湯（だいさいことう）

特徴：肝機能の調整、ストレス緩和、消化不良の改善 。

● 五苓散（ごれいさん）

特徴：水分代謝やむくみの改善に優れた漢方 。

使いどころ：むくみ体質の方や水太りタイプに適しています。

その他の処方例

桃核承気湯、大黄甘草湯、麻子仁丸：便秘に強みあり
イースト駅前クリニック+14多田クリニック(TADA Clinic)+14キレイレポ+14。

桂枝加芍薬湯：過敏性腸症候群タイプに使用 。

漢方ダイエットのメリットと注意点

✅ メリット

体質改善型ダイエット：減量だけでなく再発予防に強い 。

耐久性のある体調ケア：むくみ、冷え、ストレスまで多面的に支援

副作用が少ない：自然生薬由来のため、長期使用に耐えやすいが、個人差はある

⚠️ 注意点

効果には時間がかかる：数週間〜数ヶ月の継続が必要 。

副作用の可能性：便が緩くなる、体内水分バランスの変化による下痢など
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自己判断NG：体質、不調症状に合った処方が重要。専門家による診察が望ましい
多田クリニック(TADA Clinic)。

併用の注意：西洋薬や他の疾患治療薬との併用に際しては、薬剤師や医師への相談が必要。

岡山で漢方ダイエットを始めるためのステップ

1. 専門施設を選択

・倉敷・岡山エリアに多くの専門クリニック・薬局あり。

・保険か自費か、自身の予算・形式に合わせて選ぶ。

2. 初診・カウンセリング

・問診（食習慣・睡眠・ストレス・便通・体質など）、東洋的診察。

3. 漢方処方と併用治療

・防風通聖散や防已黄耆湯など体質に合った処方。

・食事・運動・サポート施策との併用が推奨。

4. 定期フォロー

・2〜4週間ごとのフォロー、排便状態や体重、体質の変化をチェック。

・必要に応じ処方を調整。

5. 長期体質改善

・3〜6ヶ月を目安に、再発予防を視野に体質改善を継続。

まとめ：漢方ダイエットの魅力と岡山の実践

体質改善重視：体重だけでなく、むくみ・冷え・ストレスにも対応。

岡山では地域性を持って多様な診療環境が整備：保険診療、自費診療、薬局での処方、整体併用など。

成功の条件は「自分に合った処方」と「習慣改善」

専門家と継続的に相談しながら取り組むことで、単なる減量よりも深い体調の変化が期待できる