【病院に頼る前に】精子の質を改善する漢方とは？男性妊活にできること2025.06.27

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はじめに：精子の問題は“女性だけの悩み”ではない

妊活というと、どうしても女性側の課題と捉えられがちです。しかし、不妊の原因の約半数は男性側にもあるという事実をご存じでしょうか？

こういったお悩みを持つ男性が増えている中、注目されているのが**東洋医学的な視点からの“体質改善”**です。

本記事では、精子の質を改善するために有効とされる漢方の考え方と具体的な対処法について解説します。

精子の数・運動率・形態異常といった「精液所見」の異常は、実は年々増加傾向にあります。その背景には以下のような要因があると考えられています。

こうした要因により、「精子の量」だけでなく「質」や「動き」も落ちてしまうことがあります。

東洋医学では、男性の生殖機能は「腎（じん）」という臓腑と深く関係があるとされています。

つまり、腎の働きを高め、気血水の巡りを整えることが、精子の質を高めるカギとなります。

ここでは、男性妊活でよく用いられる漢方薬を紹介します。体質によって適した処方は異なるため、自己判断は避け、専門家のカウンセリングを受けることをおすすめします。

【適応タイプ】加齢・冷え・頻尿・性機能の衰え
腎虚（じんきょ）と呼ばれる“腎の力不足”に使われ、男性ホルモンのバランスを整える作用があるとされます。

【適応タイプ】腰痛・下肢の冷え・倦怠感
八味地黄丸に牛膝（ごしつ）と車前子（しゃぜんし）を加えた処方。血流改善と水分代謝にも効果が期待されます。

【適応タイプ】疲れやすい・やる気が出ない・胃腸が弱い
気虚体質（＝エネルギー不足）の人に。自律神経やホルモンのバランス調整にも使われます。

漢方による精子改善は即効性よりも**体の根本を整える「中長期的なアプローチ」**です。

そのため、“まずは3か月”を目安に継続することが重要です。焦らず、体の内側から変えていきましょう。

38歳男性：病院の精液検査で運動率30%未満。奥様とともに妊活を始め、病院で原因不明と診断。

「仕事のストレスがひどく、夜も眠れない日が続いていました。そこで体質改善から始めようと、漢方相談を受けました。3か月ほどで眠れるようになり、半年後には精子の運動率が50%を超え、ついに自然妊娠できました！」

このように、身体と心を同時に整える東洋医学的アプローチは、現代の男性妊活において有効な選択肢です。

項目	ポイント
西洋医学	明確な病気・数値異常に対応。即効性ありだが原因不明に弱い
漢方・東洋医学	原因がはっきりしない“なんとなく不調”に強く、根本改善をめざせる
精子改善	腎の力を補い、気血水の流れを整えることが重要